ダイエットを始めるのに、怖くて体重計に乗ったことがない人がいるというのを時々聞くが、それじゃぁ、ダイエットはできないよねぇ。
体脂肪計は、ないよりあった方が良いですねぇ。

ちなみにたかちゃんの愛用?の体重計と体脂肪計はこれである。

もう、長年使い込んだダイエットの相棒である。
実はそろそろ、「タニタ　インナースキャン」や「オムロン カラダスキャン」がほしいのだがなかなか手に届かない。
しかし、新しい製品がでたからと言って、ころころ変えると、その製品の特性などで値も変わる。
でも、同じ体重計・体脂肪計を長年使い、記録をつけることで、身体の調子がわかったりする。
計測する機械の中は全然変わらないので、一定の物差しになるのだ。
ダイエットは道具ではなく、長い期間、自分との戦いでもある。
でも最近は、寒さに負けて...
夏に向かって、再度気合いを入れなきゃなぁ!!

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ダイエットを始めるのに購入した物がある。
それは、オムロン ヘルスカウンタ ウォーキングスタイルという万歩計だ。

この万歩計はベルトとかにつけるのではなく、上下関係なくそのままポケットに入れておくだけでよく。1週間の歩数と消費カロリーも記録してくれるのでめっちゃ便利だ。(時計代わりにもなります)
これで、歩くのが楽しくなり、時間があるときは歩数が増える事を期待して街を散策したりしています。
普段歩かない所を歩くと、変わった建物や気になるお店を見つけたりと、また楽しい事もある。
ウォーキングダイエットをしたいと思う人にはお勧めの一品ですね。

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