寒天ダイエット(2)

先日blogにも書いた「寒天ダイエット」ですが、
テレビでも紹介された後からたくさんの反響がありました...
はじめは「どうするの?」 から始まって、最近は、「痩せない!!」という物が多いです。

寒天食べて、食物繊維の影響で腸のぜん動運動を活発にして痩せるみたいなことが言われているのだが、少しくらいぜん動運動が活発になったところで、一週間で1キロ以上痩せる物なのだろうか!?
1キロ痩せるのに、約7200キロカロリー消費しなければならず、
1週間だと、一日1000キロカロリーもぜん動運動で消費する計算になる。
消費カロリー計算を見て頂ければわかるのだが、身長160センチ、体重50キロの女性が30分ジョギングをしても、213キロカロリーしか消費しなくて、これで減る体重は約30グラムである。
この事実を聞いて、寒天だけで痩せれると思いますか!?
「楽してダイエット」なんてのもTVで耳にしますが、科学的に考えればあり得ない話です。
精神論とかじゃなく、こつこつと努力するしかないようです。